COMO EVITAR VIROSES NAS CRIANÇAS

Se tem uma coisa que todos os pais têm medo, é de as crianças adoecerem. É muito doloroso ver os filhos sofrendo com sintomas que muitas vezes eles não sabem sequer explicar, fora toda a demanda de cuidados extras que essas situações requerem. A má notícia, é que as algumas doenças leves, geralmente causadas por vírus, como resfriados e as famosas “viroses”, vão acontecer eventualmente. A boa notícia, é que existem formas de minimizar o risco de contágio e se manter fora dos hospitais de pronto atendimento.

E antes de seguirmos com as dicas, precisamos admitir que, por mais que ninguém goste desse diagnóstico, as viroses realmente existem. Costumam ser doenças leves, que duram poucos dias e que basicamente são tratadas de acordo com os sintomas que são apresentados. São causadas por diversos vírus e manifestam diferentes sintomas, como diarreia, vômitos, mal-estar, febre, perda de apetite, entre outros. Importante: diagnóstico e tratamento devem sempre ser orientados por um médico! Agora vamos às dicas:

1. Lavar as mãos antes das refeições e sempre que chegar em casa. Parece clichê, mas essa é uma das principais formas de evitar o contágio com vírus. Os vírus são transmitidos basicamente pelo contato. Uma criança portando o vírus, segura no balanço. Outra criança senta-se no balanço, segura no mesmo ponto e coça os olhos. Pronto, transmissão concluída! Por isso é fundamental manter a rotina de lavar bem as mãos antes das refeições, ao chegar em casa e sempre que sair de ambientes de uso comum.
2. Prefira brincar em locais abertos, como parquinhos e áreas de lazer. Nesses locais, a circulação de ar é bem maior, o que ajuda a dissipar esses vírus no ambiente. Além disso, as crianças conseguem brincar mais à vontade, sem a necessidade de estarem tão próximas.
3. Não dividir mamadeiras, garrafinhas de água e talheres. Quem nunca levou a garrafinha de água do bebê para o parquinho e viu outra criança confundindo-a com a sua e bebendo dela? Por mais natural que seja, o ideal é higienizar esse bico antes de oferecê-lo ao seu filho. O mesmo serve para utensílios de alimentação, mamadeiras, chupetas e até brinquedos mordedores, que estarão sempre à boca.
4. Alimentação balanceada com “comida de verdade”. Uma dieta rica em nutrientes e vitaminas, vai ajudar seu filho a estar com o sistema imunológico resistente para combater alguns desses vírus. Quanto mais saudável ele estiver, menos sintomas ele pode ter e tende a se recuperar mais rapidamente caso contraia alguma virose.

É muito importante manter uma rotina de consultas com o pediatra, para que a saúde do seu filho esteja sempre monitorada. Embora ter contato com esses vírus ao longo da vida seja inevitável, um corpo sadio saíra muito bem desses episódios. E esses cuidados servem para os pais também, ok? Pois é muito comum que, ao adoecerem, os filhos contagiem também os pais. É cuidado dobrado, para evitar um trabalho dobrado.