Mitos da maternidade

Desde o momento do positivo, uma avalanche de sentimentos e preocupações inunda a cabeça da família, em especial da mulher que está gerando o bebê. Como será a gestação? Como será o parto? Como o meu corpo ficará depois de tudo isso? As perguntas começam por aí e vão se desenrolando em milhares de outras questões, que, muitas vezes encontram como resposta discursos antigos ou mesmo de quem sequer passou por aquilo. Será que você já ouviu alguma dessas afirmações?

A grávida não pode praticar atividades físicas.

Será mesmo? A resposta é: depende. Caso você tenha alguma condição adversa que exija repouso, seu médico a orientará a evitar se exercitar. Porém em uma gravidez habitual, a grávida pode e deve se exercitar! Exercícios que não tenham tanto impacto, que não aumentem demais a frequência cardíaca e que não ofereçam risco para a barriga, são muito bem-vindos! Os mais indicados costumam ser natação, caminhada, yoga, pilates e até mesmo a musculação. De quebra, os exercícios ajudam a equilibrar o ganho de peso da mãe, a mantê-la mais disposta e ainda trazem muitos benefícios ao bebê. Converse com seu médico e busque um profissional especializado, mas não deixe de se manter ativa.

O corpo nunca mais volta ao que era antes.

Bom, ao que era antes, de fato ele não volta. Antes ele não havia gerado uma vida, sido casa e coração de outra pessoa. Depois de uma gestação, uma nova versão dá espaço à versão anterior. Se tratando do aspecto físico, mudanças consideráveis acontecem durante a gestação e depois do parto: ganho de peso, estrias, flacidez, manchas no rosto e outras pequenas mudanças que ocorrem de forma muito individual com cada mulher. O ponto aqui, é que é possível sim contornar, amenizar ou mesmo prevenir todos esses pontos, desde o início da gestação. Busque orientação médica sobre quais produtos cosméticos usar durante a gravidez, mantenha o ganho de peso dentro do esperado, exercite-se e alinhe suas expectativas com a sua realidade e não à de outras pessoas. Pegue leve com você mesma!

A vida do casal nunca mais é a mesma.

A resposta é: sim, realmente não é a mesma. Mas tem tudo para ser uma vida ainda mais feliz e completa com a chegada de um filho. O fundamental é que o casal se comunique muito bem em todas as fases do processo, desde o início da gravidez. Muitas vezes a mulher toma muitas responsabilidades para si, uma vez que ela está gerando, porém é importante incluir o parceiro para que, quando o bebê chegar, ele se sinta realmente parte daquilo. Conversem sobre tudo que vai ser afetado após o nascimento do bebê: finanças, trabalho, rotina, vida sexual e social e estejam sempre conversando sobre esses pontos. É muito importante que os parceiros também busquem se informar sobre o puerpério e as mudanças que a mulher sofre, para entenderem melhor como colaborar nesse momento. A conversa e a compreensão são a chave do sucesso do casal. Se sentirem que precisam de ajuda ainda assim, não hesitem em buscar ajuda profissional para retomarem a rota.

A amamentação é algo natural e instintiva.

Pode até ser, mas geralmente não é. Esse discurso é muito perigoso, pois coloca mães em uma situação delicada, em que ela se sente na obrigação de conseguir amamentar facilmente, sem ajuda e sem dificuldades. A verdade é que o início da amamentação pode ser complicado, dolorido e desafiador. Não se compare com a fulana que amamentou facilmente desde a maternidade. Respeite seu processo, afinal o seu bebê também está aprendendo algo novo para ele. Estude antes do nascimento do bebê, mas não hesite em buscar ajuda para tornar essa tarefa mais fácil. O importante é que mãe e bebê estejam bem e felizes para desfrutar desse momento tão especial. E caso amamentar não seja para você ou você não poderá fazê-lo por qualquer motivo, nunca se sinta menos mãe ou menos especial por isso. O seu cuidado com o seu filho é o que te torna imprescindível para ele!

Esses são alguns exemplos de questões que toda grávida já ouviu falar ou mesmo que lhe falaram diretamente em algum momento da gravidez. Existem inúmeras outras questões que poderiam ser abordadas, mas a principal mensagem deste texto é: informe-se! Busque por informação de qualidade, com profissionais sérios. Com o advento da informação, é possível encontrar muito conteúdo online capaz de ajudar a desmistificar as dúvidas e receios que surgem aos montes junto com a maternidade. Você também pode conversar com o seu médico obstetra de confiança. A informação é a chave!